Acasa Grupuri pielea noastra cea de toate zilele:)
Categoria Membri Tip grup Data fondarii
Sanatate 53 public 21 Februarie 2007
Inscrie-te in grup
Moderator
Ultimii membri inscrisi in grup
Vezi toti membrii »
1. Cel mai important lucru pe care-l poti face pentru sanatatea pielii tale este sa renunti la fumat. Ideal ar fi sa nu incepi niciodata. Fumatul cauzeaza imbatranirea prematura si ingalbenirea pielii. Fumul de tigara din aer iti usuca pielea, iar cel pe care-l inhalezi duce la constrictia vaselor de sange si afecteaza astfel cantitatea de sange care iti „aprovizioneaza” pielea. Aceasta din urma ramane astfel fara nutrienti esentiali.
ps:dar cum majoritatea din noi nu putem..atunci macar sa fumam mai putin si sa urmam alti pasi si mai cu multa atentie si grija::P
2. Hidrateaza-te, hidrateaza-te si iar hidrateaza-te. Bea intre 8 si 10 pahare de apa pe zi si pastreaza-ti astfel pielea hidratata si elastica, cu riscuri mult mai mici de a se rida.
3. Fereste-te de efectele devastatoare pe care expunerea la soare le poate avea asupra pielii! Nu te expune razelor solare in intervalul in care puterea lor nu are masura, poarta palarie de soare, ochelari si fii generoasa cu aplicarea cremelor care-ti protejeaza pielea expusa! Vantul si gerul fac si ele ravagii in zonele expuse, in special buzele.
4. Dormi pe saturate, caci lipsa odihnei se face simtita in tot corpul in general, dar in special pe fata ta, spun specialistii.
Ps:daca la tine "saturate" inseamna 14 ore pe zi...si nu se poate ca toti muncim..incearca un minim de 8 ore:P...pe noapte!!!
5. Exercitiile fizice sunt si ele mana cereasca pentru o piele sanatoasa. Te ajuta sa iti mentii elasticitatea pielii si, de asemenea, duc la cresterea circulatiei sangelui si deci la o piele „stralucitoare”.
6. Poate nu stiai, dar pielea ta are nevoie ca de aer de vitamine si minerale. Asa ca e indicat sa iei zilnic o doza de multivitamine cu antioxidanti. 
ps:recomand ceaiul verde..face minuni:))..si tenului dar si corpului tau in interior..incercati o cura de 3 luni macar cu ceai verde frunze pur,NU pliculete (plafar)(3cani pe zi)si o sa simititi diferenta
7. Exteriorul tau reflecta interiorul. Si uite asa ajungem iar la o dieta sanatoasa. Grasimile, mancarurile de tip junk food, dulciurile, toate lasa urme adanci pe pielea ta. Stii deja lectia – cat mai multe fructe, legume, grasimi mai deloc si pielea ta va „respira” sanatate. Pont: ai grija sa consumi o doza cat mai mare din vitaminele E si C. Sunt extraordinare pentru piele.
ps2:inca o data :traiasca ceaiul verde!!!!si vitamina C si E la greu din el!!
8. O piele curata este o piele sanatoasa! Sigur cunosti regulile de aur – Mos Ene nu trebuie sa te prinda niciodata machiata. Dimineata te demachiezi iar, tonifici, hidratezi. Dar, specialistii avertizeaza ca nu trebuie sa exageram cu curatarea pielii. De exemplu, spalatul excesiv al fetei afecteaza negativ anumite substante secretate si poate duce la dermatita si la o piele foarte uscata.
9. Stai departe si de un alt dusman de temut: alcoolul. Orice trece de „moderat” afecteaza epiderma si circulatia faciala scade considerabil, tocmai de aceea medicii avertizeaza: consumul lui in exces poate duce la imbatranirea prematura a pielii.
10. Nu te juca de-a dermatologul pe pielea ta! Nu iti atinge des fata si nici nu te apuca sa „repari” micile iritatii! Nu vei face decat sa-ti traumatizezi pielea si sa cresti riscul unor infectii. Cand observi anumite probleme ale pielii, mergi la un doctor, nu inventa leacuri!

Adauga subiect nou

Subiect Membru Detalii
well...
fetelor
ati citit?

http://grupuri.cere.ro/group_posts_index.php?group_id=114&reply_to=956

citit si apoi comentam...
Raspunde Citeaza
adaugat pe
10 Mai 2007


2 raspunsuri
Mastile de fata
Pe perioada anotimpurilor, pielea noastra poate sa devina uscata si deshidratata. Curatarea tenului devine astefel o necesitate si nu este nimic mai eficient decat aplicarea unei masti corespunzatoare. Mastile faciale reprezinta un mod prin care pielea...(mai mult)
Raspunde Citeaza
adaugat pe
21 Februarie 2007


2 raspunsuri
Tenul uscat
In general acest tip de ten se recunoaste printr-o textura fina, fragila, lipsita de elasticitate si predispusa (daca nu deja afectata) la aparitia ridurilor. Neputand sa retina cantitatea de apa necesara unui aspect sanatos, tenul uscat se si crapa...(mai mult)
Raspunde Citeaza
adaugat pe
21 Februarie 2007


1 raspunsuri
Tenul acneic
Tinand seama de varietatea mare de cauze ce produc acneea, ingrijirea acestui tip de ten necesita o atentie sporita. Igiena zilnica trebuie sa fie riguros realizata. Astfel, dimineata si seara obrazul se va spala cu un sapun acid sau cu un sapun cu sulf....(mai mult)
Raspunde Citeaza
adaugat pe
21 Februarie 2007


5 raspunsuri
Tenul normal

Pentru ingrijirea unui ten normal se recomanda apa calduta sau rece. Apa fierbinte moleseste tesuturile si dilata porii. Se va evita apa calcaroasa sau bogata in clor deoarece irita pielea.

Apa de ploaie este cea mai recomandata. Daca este dificil...(mai mult)
Raspunde Citeaza
adaugat pe
21 Februarie 2007


2 raspunsuri
Vezi toate subiectele
Cere.ro