Acasa Grupuri Alimentatia la copii
Categoria Membri Tip grup Data fondarii
Gastronomie 11 public 11 Decembrie 2007
Inscrie-te in grup
Moderator
Ultimii membri inscrisi in grup
Vezi toti membrii »

Alimentatia la copii

Dupa primul an de viata, apetitul copiilor scade simtitor. Acestia devin mofturosi, ezita sa incerce noi alimente, refuza cu incapatanare unele alimente si, pe ansamblu, nu par sa manance suficient. Dar, la aceasta varsta, obiceiurile alimentare ale copiilor pot fi imprevizibile de la o zi la alta. Ei pot manca tot ce li se ofera la micul dejun, si mai nimic in restul zilei. Sau, pot cere felul de mancare preferat timp de 3 zile la rand, apoi sa il refuze complet.

Inainte de a intocmi un plan de alimentatie pentru copilul mic, este bine de stiut ca necesarul caloric al acestuia este mai mic decat credeti. Nu uitati ca ritmul de crestere a copilului mic este mai lent decat in primul an de viata, astfel incat necesarul energetic (numarul de calorii pe kg de greutate corp) cat si apetitul vor fi mai reduse. Deci, in cazul unui copil activ, sanatos, care creste si se dezvolta normal, putem afirma ca mananca suficient.


Greseli comune in alimentatia copiilor intre 1 si 3 ani
Obiceiurile alimentare ce trebuie evitate sunt folosirea in continuare a unui biberon, oferirea unei cantitati mari de dulciuri, bauturi dulci, cu aroma de fructe, cereale indulcite, chips-uri sau bomboane, toate acestea avand o valoare nutritiva mica...

super clip cu bebe funny papand

Cercetatorii australieni au realizat un studiu cu privire la modul in care micul dejun, servit in mod regulat, imbunatateste performantele scolare ale copiilor. Elevii care plecau la scoala dimineata fara sa manance aveau dificultati la orele de matematica, citire si rezolvau cu greutate problemele aparute in timpul zilei, in timp ce copiii care luau micul dejun erau performanti in domeniul creativ, al aritmeticii, erau rezistenti si constanti in activitatea pe care o desfasurau.

Studiile au aratat ca micul dejun are efecte benefice in activitatea scolara a copiilor:

  • rezultate mai bune la teste,

  • viteza mai mare de lucru,

  • mai multa energie,

  • oboseala redusa,

  • atentie sporita,

  • comportament si stare emotionala pozitive,

  • mai putine vizite la cabinetul medical al scolii.

    Pentru copii este esential sa serveasca cereale la micul dejun, pentru ca le ofera energie si substante nutritive, necesare pentru sanatate, dar si in procesul de crestere. Servite cu lapte sunt o sursa excelenta de vitamine si calciu.

    Cerealele sunt ideale pentru micul dejun pentru ca ii ajuta pe copii sa se concentreze la scoala si le da energia necesara pentru a invata si a se juca. Micul dejun asigura 20% din energia zilnica necesara.

    De asemenea micul dejun pe baza de cereale este gustos si apreciat de foarte multi copii. Oferta de cereale variaza in sortimente si arome, astfel ca acestea se potrivesc diferitelor gusturi.
  • sa fim si un pic ironici acum:)) (funny video)

  • Multi copii mananca mult mai bine odata ce intra intr-o colectivitate de copii, cum este gradinita de exemplu. Iar manifestarea mofturilor alimentare variaza in functie de adultul care este cu ei atunci.

    Recomandat este sa nu fortam copilul sa manance si sa aiba libertatea de a putea selecta o parte din alimente, avandu-se insa grija de-a avea asigurata o alimentatie echilibrata.

    De cele mai multe ori, obiceiurile culinare formate in frageda pruncie sunt pastrate de-a lungul vietii. Iar copiii vor invata privindu-si familia cum mananca si ce mananca. Ritualurile familiei sunt preluate si interiorizate pentru o lunga perioada de timp.

    De aceea, este bine ca orarul meselor sa se pastreze si sa se respecte ceea ce recomanda medicul pediatru.
    Iar alimentatia sa fie parte dintr-un regim de viata care sa includa miscare fizica in aer liber, sport, timp de relaxare, un somn suficient, si asa mai departe...
    Acestea constituie esentialul unei educatii axata pe respectul pentru viata care ne-a fost daruita.

    bebelusi super senzationali (slideshow)

  • Poza lucruri de bebelusi crosetate
    poze artistice cu bebei ( slideshow)

  • Poza Bebelusi

  • Taguri: copii mancare alimentatie bebelusi mici sugari scolari elevi Mancaruri delicioase gustoase calorii legume fructe mancare savoare condimente savuroase ierburi aromatice ciuperci orez conopida varza tocanite supe supa ticanita ciorba zarzavaturi amestecuri

    Adauga subiect nou

    Subiect Membru Detalii
    a ce dificil e sa cresti un copil!!
    cate tre' sa stii:(((

    exista carti ceva.. eu habar nu am..si mama la varsta mea ma avea deja pe mine:((
    ce ma fac? cum se invata totul??
    Raspunde Citeaza
    adaugat pe
    11 Aprilie 2008


    1 raspunsuri
    Ce mi-a placut extraordinar: " s-a constatat ca un copil atinge jumatatea nivelului sau de inteligenta la varsta de 4 ani, la 8 ani se mai adauga 30%, iar restul de 20% din maximul de inteligenta care poate fi acumulat se intregeste abia la varsta de 17 a
    A fi parinte este de fapt un curs de invatare continuu, din care copilul incepe sa invete inca din momentul in care se naste. Increderea sau neincrederea, sentimentele profunde de care se bucura, toate sunt determinate de mediul care ii este oferit....(mai mult)
    Raspunde Citeaza
    adaugat pe
    07 Ianuarie 2008


    2 raspunsuri
    Piure din fructe sau legume pentru bebelusi
    Piure din fructe sau legume pentru bebelusi

    Cei mici sunt foarte pretentiosi cand vine vorba de mancare, mai ales cei pana intr-un an, insa va recomand cateva retete din piure din fructe sau legume pentru bebelusi, de la 4-5 luni in sus.



    Piure...(mai mult)
    Raspunde Citeaza
    adaugat pe
    21 Decembrie 2007


    2 raspunsuri
    Piure de morcovi pt bebelusi
    Piure de morcovi

    Pentru ca alimentatia celor mici este foarte pretentioasa, in randurile care urmeaza va propun cateva retete de piure de morcovi in functie de varsta celor mici, care va vor ajuta sa-i hraniti foarte...(mai mult)
    Raspunde Citeaza
    adaugat pe
    21 Decembrie 2007


    1 raspunsuri
    alimentatia sugarului se 4-5-6luni
    Mere rase su biscuiti ; BANANE CU LAMIIE; Branza de vaci cu biscuite si iaurt; Calciul de toate zilele (de la 4,5 luni); Pireu de dovleac si galbenus de ou
    Piept de pui cu legume; SUPE SI CIORBITE;

    DE LA 4 - 5 LUNI -
    Ciorba de...(mai mult)
    Raspunde Citeaza
    adaugat pe
    21 Decembrie 2007


    1 raspunsuri
    Vezi toate subiectele

    Cele mai importante subiecte in categoria Gastronomie

    Grup Alimentatia la copii

    Ce mi-a placut extraordinar: " s-a constatat ca un copil atinge jumatatea nivelului sau de inteligenta la varsta de 4 ani, la 8 ani se mai adauga 30%, iar restul de 20% din maximul de inteligenta care poate fi acumulat se intregeste abia la varsta de 17 a
    A fi parinte este de fapt un curs de invatare continuu, din care copilul incepe sa invete inca din momentul in care se naste. Increderea sau neincrederea, sentimentele profunde de care se bucura, toate sunt determinate de mediul care ii este oferit....(mai mult)
    Raspunde Citeaza
    adaugat pe
    07 Ianuarie 2008


    2 raspunsuri
    Cere.ro